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  • 男性護腎養生要多吃點什么

    www.480719.com  發表時間: 2020-03-13  來源: 康泰養生網

    食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效,它們對性欲、性反應、性行為能產生有利的影響。

    男性護腎養生要多吃點什么

    從維護和調節性機能的角度,人們在日常營養選擇中應掌握以下原則:

    1、多吃優質蛋白質

    優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參于包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。

    2、攝入適量的脂肪

    近幾年來,因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等,所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看,應適當接入一定量的脂肪。

    Tags:男性 護腎 養生 補腎
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