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  • 冬季補腎常吃這5種食材

    www.480719.com  發表時間: 2020-03-13  來源: 康泰養生網

    冬季是比較適合進補的,男性冬季補腎應該常吃:韭菜、大蝦、海參、蠶蛹、羊肉等食物。腎虛多為積累成疾。切不可以用急于求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理。

    冬季補腎常吃這5種食材

    冬季補腎常吃這5種食材

    一、韭菜

    韭菜葉嫩味鮮,營養也很豐碩!侗静菥V目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。

    二、

    蝦氣息鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

    三、蠶蛹

    含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳肴,遺精早泄者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。

    四、海參

    性溫,味咸,能補腎益精。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。

    五、羊肉

    羊肉是冬季的進補佳品!侗静輳男隆分姓f,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。

    Tags:補腎 韭菜 海參 羊肉
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