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  • 輕度脂肪肝能吃雞蛋嗎

    www.480719.com  發表時間: 2022-02-25  來源: 康泰養生網

    輕度脂肪肝是能吃雞蛋的,一天不不要吃超過1個雞蛋黃,蛋白部分無所謂。脂肪肝朋友日常要注意清淡飲食,減少油膩食物的攝入,配合多做運動。

    輕度脂肪肝能吃雞蛋

    1、能吃雞蛋,一天不能吃超過1個以上的雞蛋黃。

    2、重的脂肪肝或者高血脂原則上就不要吃。

    3、如果是輕度的脂肪肝或者高血脂,一天食用雞蛋不可以超過一個,但是吃蛋白是沒有中限制的,牛肉可以少吃但是要限制肥肉肉皮的食用,輕度脂肪肝的患者是一般不需要治療的。在飲食上還有運動上進行控制就可以了,飲食上一定要多吃一些清淡易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果要加強自身體育鍛煉,對脂肪肝的恢復是有很大的好處的。

    脂肪肝注意事項

    1、避免高脂肪食物和其他含有更多膽固醇和脂肪的食物,如油條、餅、全脂牛奶和肥肉以及動物內臟和動物脂肪。還有一些堅果類食物,如花生核桃也富含油脂,應該適當控制。

    2、限制攝入熱量較高的食物,如冰淇淋和甜點。

    3、避免吃進去刺激性強的食物,如辣椒芥末。

    4、有飲酒習慣的患者應當進行戒酒。

    5、適當運動。每天堅持體育鍛煉,可視自己體質選擇適宜的運動項目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗。

    6、保持心情開朗。不暴怒,少氣惱,注意勞逸結合等也是相當重要的。

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    Tags:雞蛋 脂肪肝
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