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  • 治療失眠的五個小偏方

    www.480719.com  發表時間: 2020-08-04  來源: 康泰養生網

    失眠是一種不能獲得正常睡眠的現象,給患者的生活和工作都帶來了很大的困擾,治療失眠的方法有很多,近年來偏方治療失眠很受歡迎,那么,治療失眠的偏方有哪些?康泰養生網下面跟大家分享:治療失眠的五個偏方。

    治療失眠的五個偏方

    偏方一、按摩穴位治失眠

    按摩一組穴位:百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準,失眠輕少按摩幾次,失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿, 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡,可繼續按摩一次即可入睡。

    偏方二、白酒泡靈芝可治失眠

    原料白酒一斤,靈芝半兩;靈芝用水洗凈,放進白酒瓶內,蓋封嚴;酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量,多則喝5錢左右,如果平時不喝酒的可少喝。

    偏方三、紅果核大治失眠

    紅果核洗凈晾干,搗成碎未(可求助中藥店)。每劑40克,加撕碎的大棗7個,放少許白糖,加水400克,用砂鍋溫火煎20分鐘,倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服,效果好,無副作用。

    偏方四、吃大蒜可治失眠

    每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大,我歷來不習慣吃,因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

    偏方五、鮮果皮能使你安眠

    將鮮桔皮或皮、香蕉皮50-100克,放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

    Tags:治療失眠 失眠
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