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    吃龍眼肉改能改善失眠嗎

    www.480719.com  發表時間: 2022-02-25  來源: 康泰養生網

    吃龍眼肉是能改善失眠的,龍眼肉甘性溫,入心脾經,具有補益心脾、養血安神的作用,適用于思慮過度、勞傷心脾所致的氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等。

    龍眼肉吃多了會怎么樣

    1、龍眼肉的副作用為吃了可能會引起便秘、上腹不適、口腔潰瘍等癥狀,患有熱痹、陰虛火旺的患者不可以食用龍眼肉。

    2、龍眼肉是一種性質溫熱的食物,如果過量食用可能會滋生內熱,導致上火的發生,從而導致患者出現便秘、上腹不適、口腔潰瘍、舌苔黃膩等癥狀,嚴重患者可能還會出現口苦口臭、五心煩熱、形體消瘦等癥狀。

    3、同時還需要注意患有熱痹的患者不可以吃龍眼肉,因為龍眼肉屬于濕熱食物,如果熱痹的患者吃了龍眼肉可能會導致病情加重。另外,患有陰虛火旺的患者也不可以食用龍眼肉,也會導致病情加重。

    如果在食用龍眼肉后出現了上火,患者可以在醫生的指導下使用牛黃解毒片、雙黃連膠囊等進行治療。平時患者可以多吃一些補脾健胃的食物,比如山藥、紅薯、玉米等。

    龍眼肉的功效與作用

    1、改善失眠

    《神農本草經》性溫,味甘,具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等癥,以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。

    2、改善體弱貧血

    龍眼肉中含有一定量的鐵元素,而且含糖量高,容易在體內消化,有滋補身體的作用,適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。

    3、養血安胎

    龍眼含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。

    4、保護血管、降脂

    龍眼肉含有豐富的維生素p,具有保護血管、降低血脂含量的作用,適合女性、血脂高的人群食用。

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    Tags:龍眼 失眠
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