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  • 溫性水果有哪些

    www.480719.com  發表時間: 2022-03-17  來源: 康泰養生網

    溫性水果有:有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、番荔枝、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。水果有五性,即“寒、涼、平、溫、熱”

    溫性水果有哪些

    1、櫻桃

    在生活當中是一種比較常見的水果,屬于溫性水果,能起到調節身體氣血的作用,人長期的食用是能夠提高身體免疫力的,里面還含有非常豐富的維生素c。

    2、石榴

    石榴原產于中國西域,是漢代才傳入中原的,屬于石榴科植物果實,有很多個品種。它的營養特別豐富,里面含有的各種成分也是身體所需,其中含有最多的是維生素c以及b族維生素,這些物質對身體極有好處。屬于溫性水果,人吃了以后對健康有很大的幫助。

    3、木瓜

    說起木瓜很多人想到的應該就是能豐胸,也是大家比較熟悉的一種水果,味道香甜,能起到美容的作用。木瓜里面含有大量的鎂元素以及一些礦物質,這些物質對身體的好處是很多的。

    4、山楂

    山楂是有一定的藥用價值的,大家熟知的功效就是能夠健脾開胃和消化食物,同時它還是能夠活血化瘀的藥物,里面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質、糖類等等,還能起到強心抗心律不齊的作用。

    水果屬性

    水果有五性,即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類,可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬于寒性體質,就不適合吃太多寒性的水果,否則只會“雪上加霜”,導致身體不適,同時也違背了水果健康養生的本意。溫性水果能夠祛寒補虛、消除寒癥,增加人體熱量,促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性癥狀者食用。

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    Tags:櫻桃 木瓜 蘋果
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